ÉRTSD: Kudarcnak ebben az esetben azt tekintem, hogy a résztvevők nem tudják az elért eredményt –ha egyáltalán volt ilyen- megtartani hosszabb távon és pl. yo-yozni kezdenek.
Nézzük meg a bukás néhány okát
1. A „fogyókúra” szóval kapcsolatos meghatározás. Egy fogyókúrának van kezdete és vége. Viszont nem gondolnak bele, hogyan tudják majd folytatni hosszabb távon a kúra szabályait (ráadásul ezek sokszor elég drasztikusak). Mi lesz a fogyókúra után?!
2. A fogyókúra és a diéta szavakhoz társított érzelmeik miatt. Ilyen pl. a szenvedés, nehézség, küzdelem, stressz, korlátok, lemondás stb.
3. Függővé válnak egy terméktől, módszertől és nem könnyedén élnek. Hanem folyamatosan figyelemmel kísérve (stresszben?, feszültségben?) mit, mikor, mennyit ehetnek, hogy képesek legyenek megtartani a súlyukat. Vajon meddig lehet ezt így folytatni és milyen áron?
4. Azért mert a testet kívülről akarják megváltoztatni és nem belülről. Tehát nem azokra az okokat keresik a megoldást, ami miatt kialakult a probléma.
5. Az elvárásaik miatt, amiket a fogyókúrával szemben támasztanak. A programban bíznak és nem magukban.
6. Azért mert HARCOLNAK. A ZSÍR ELLEN, a KALÓRIÁK ELLEN, a CUKOR és SZÉNHIDRÁT ELLEN, a TESTÜK ELLEN, MAGUK ELLEN.
EL AKARNAK PUSZTÍTANI valamit (zsírt, kilókat, hasukat stb.), amit GYŰLÖLNEK, UTÁLNAK. Ez (az érzelmi töltet) pedig teljesen kontraproduktív, olaj a tűzre. Ezzel a szemlélettel, a szenvedés és bukás szinte garantált.
"MINDEN rendben van, ha eddig a fentiek szerint állt neki bárki, hogy lefogyjon, hiszen sokszor nem is hallottak más lehetőségről, komplexebb összefüggésekről. Valószínű, hogy ebbe többen bele is fáradtak."
De most már tudják, hogy létezhet más út is. Innentől kezdve a DÖNTÉS az Övék, hogy merre indulnak!
mi van még?
Kezd el felfogni, megemészteni ezeket a koncepciókat, amiket ajánlok figyelmedbe az oldalon. Olvasd el újra és újra, lassan, figyelmesen. Egyik blog-poszt sem 1-2-3 perces írás, mint ahogy azt a program jelzi. Meg kell értened és átérezned, hogy az előnyödre tudd fordítani őket.
Szólj hozzá nyugodtan a komment szekcióban vagy írj privát üzenetet és foglalj időpontot.
#önismeret, #sajátélet, #egyediéletmód, #önismeret, #tükör, #folyamatosönismeret, #könnyedén, #alapok, #felemelő, #változtassmost, #mostvagysoha, #fogyás, #elhizas, #fogyjkonnyen, #belulrolkifele, #ujelet, #kaja, #etel, #étel, #ital, #jutalmazas, #buteteskajaval, #edesbunok, #bunozes, #weightloss, #obesity, #newlife, #food, #drinks, #loseweight, #loseitsimply, #loseiteasy, #rewardingyourself, #punishingyourself, #guilt, #guiltypleasure
#nowmoment, #timeisanilluison, #timeisyourcreation, #everymomentisanewchance, #selempowerment, #helpyourself, #empoweryourself, #empowerothers, #changeistheonlyconstant, #changeisastateofbeing, #thepastdoesntexist, #herenow, #hereandnow, #onlynow, #youliveinthenow, #breakthechain, #breakthecontinuity, #dontanchoryourslef, #stoplivinginthepast, #youcreatethefuture, #yourfutureisinyourhands, #nowornever
Comentários