Amikor évek óta edzek, de nem látok szignifikáns változást magamon, akkor annak mindenképp oka van, ráadásul több is lehet! A válasz egyszerű, de összetett.
Nézzük, mik lehetnek ennek, az általában jellemző okai
1. Fizikálisan megközelítve azért, mert nem eszel, pihensz és edzel hatékonyan.
2. Mentálisan nézve azért, mert nem tudatosan edzel, nem arra fókuszálsz edzés közben, amit gyakorlatilag csinálsz. Miközben automatikusan a megszokott módon csinálod a mozdulatokat, fejben totál szanaszét vagy. Valószínű, hogy nem lettél megtanítva mire és hogyan irányítsd a figyelmed.
3. Lelki szempontból pedig azért, mert tele vagy elvárásokkal, elégedetlenséggel, akár irigységgel és azt hiszed, hogy máshol kellene tartanod a fejlődésben, mint ahol jelenleg tartasz. Ezzel pedig saját magadat akadályozod és lassítod a saját fejlődésed!
Ha meguntad az egy helyben topogást és eldöntötted, hogy változtatni akarsz, írjál rám!
csak, hogy csavarjunk egy picit a dolgokon
Mindig minden változik minden pillanatban. Tehát te nem vagy ua. a személy most, aki elkezdte ezt a mondatot olvasni egy pillanattal ezelőtt. De a változás annyira pici, hogy nem realizálod magadon. A változás az egyetlen állandó az életben.
mi van még?
Kezd el felfogni, megemészteni ezeket a koncepciókat, amiket ajánlok figyelmedbe az oldalon. Olvasd el újra és újra, lassan, figyelmesen. Egyik blog-poszt sem 1-2-3 perces írás, mint ahogy azt a program jelzi. Meg kell értened és átérezned, hogy az előnyödre tudd fordítani őket.
Szólj hozzá nyugodtan a komment szekcióban vagy írj privát üzenetet és foglalj időpontot.
#önismeret, #sajátélet, #egyediéletmód, #önismeret, #tükör, #folyamatosönismeret, #könnyedén, #alapok, #felemelő, #változtassmost, #mostvagysoha, #fogyás, #elhizas, #fogyjkonnyen, #belulrolkifele, #ujelet, #kaja, #etel, #étel, #ital, #jutalmazas, #buteteskajaval, #edesbunok, #bunozes, #weightloss, #obesity, #newlife, #food, #drinks, #loseweight, #loseitsimply, #loseiteasy, #rewardingyourself, #punishingyourself, #guilt, #guiltypleasure, #változás, #azegyetlenállandó
#nowmoment, #timeisanilluison, #timeisyourcreation, #everymomentisanewchance, #selempowerment, #helpyourself, #empoweryourself, #empowerothers, #changeistheonlyconstant, #changeisastateofbeing, #thepastdoesntexist, #herenow, #hereandnow, #onlynow, #youliveinthenow, #breakthechain, #breakthecontinuity, #dontanchoryourslef, #stoplivinginthepast, #youcreatethefuture, #yourfutureisinyourhands, #nowornever
Comments